Het leven is vol problemen die overweldigend kunnen zijn daarom is het
belangrijk dat je je realiseert dat de psychiatrie, haar diagnoses en
haar drugs geen oplossingen bieden. De drugs kunnen op chemische wijze
de ‘symptomen’ onderdrukken, ze kunnen onze problemen niet voor ons
oplossen en zullen dat ook nooit kunnen. Als de werking van de drugs
afneemt blijkt het probleem er nog te zijn. Met andere woorden ze bieden
geen oplossingen voor onze problemen.

Ondertussen zijn er talloze veilige en werkende alternatieven, daar zul je echter
nauwelijks iets van horen vanuit de psychiatrie.

Wanneer iemand depressief blijft ondanks normale pogingen om het probleem te
verhelpen, moet er een fysieke oorzaak voor de depressie verondersteld
worden, verklaart een alternatieve geestelijke gezondheidsgroep op
hun website. Op de website wordt een lijst met mogelijke lichamelijke
oorzaken voor depressies aangegeven, waaronder: voedingstekorten,
gebrek aan beweging, schildklierproblemen, slecht functioneren van de klieren,
hormonale stoornissen, een te laag suikergehalte, voedingsallergieën,
zware metalen, slaapstoornissen, infecties, hartproblemen, longziekten,
diabetes, chronische pijn, multiple sclerose, de ziekte van Parkinson,
beroertes, leverziekten en zelfs psychiatrische middelen.

Dr.Thomas Dorman, een internist, stelt:

…emotionele problemen, samen met een chronische ziekte of pijn, kunnen het temperament van de patiënt  veranderen. In mijn praktijk ben ik talloze patiënten tegengekomen met chronische rugklachten die het etiket neurotisch opgeplakt hadden gekregen.
Een typerende uitspraak van dit soort patiënten is: “Ik dacht dat ik echt gek werd”.
In veel gevallen zal het “simpelweg een niet ontdekt probleem met de rug zijn”.

Kinderen kunnen veel problemen hebben die lijken op de symptomen van het
zogenaamde “ADHD”, maar die in feite of een allergische reactie,
een tekort aan vitaminen of aan voedingsstoffen in het lichaam is.

Hoge percentages lood in de omgeving kunnen een risico zijn voor kinderen op het gebied van slechte schoolresultaten en delinquent of onhandelbaar gedrag.
Hoge kwik percentages in het lichaam kunnen agitatie veroorzaken.
Pesticiden kunnen nervositeit, slechte concentratie, geïrriteerdheid,
geheugenproblemen en depressies veroorzaken. Teveel suiker kan een kind
“overactief” of “hyper” maken.

Vaak hebben kinderen eenvoudigweg onderwijskundige oplossingen nodig.
Tutoring en leren hoe ze effectief kunnen studeren kunnen kinderen een
leven onder invloed van psychiatrische drugs besparen. Als een kind
problemen heeft in de klas kan dat komen omdat hij erg creatief is, of
hoogbegaafd en meer stimulatie nodig heeft.

Psychiatrische behandelingen zouden beoordeeld moeten worden op de mate waarin ze mensen beter, sterker en meer verantwoordelijk maken en hun geestelijk
welzijn vergroten.
Hierdoor zal ook de maatschappij sterker en beter worden.
Een genezende behandeling moet in een kalme omgeving plaatsvinden,
die gekarakteriseerd wordt door tolerantie, veiligheid, zekerheid en respect voor de rechten van mensen.

Voedzaam en vreedzaam, ODE 2004

Geweld kan drastisch worden beteugeld door de juiste voeding.
Twee onderzoeksprojecten hebben gelijkluidende en opmerkelijke resultaten opgeleverd.
In de Amerikaanse staat Wisconsin wordt de Appleton Central Alternative School bezocht door afwijkende scholieren.
De situatie op school was vroeger onbeheersbaar: kinderen namen wapens mee, de directeur werd dagelijks overweldigd door een vloedgolf aan disciplinaire problemen.
Dat is na 1997 allemaal veranderd.
Hebben ze elke schoolgang gevuld met ME’ers?
Hebben ze valiumgas in de klassen gespoten?
Zitten er tegenwoordig metaaldetectors op elk toilet? Nee.

Door een plaatselijke bakkerij, Natural Ovens, werd een gezonde lunchkaart ingevoerd.
Hamburgers en patat uit de snackbar werden vervangen door verse salades, vleesgerechten naar grootmoeders recept en brood gebakken uit de volle graankorrel.
Vers fruit en goed drinkwater werden aan het menu toegevoegd en alle automaten verdwenen.
Frisdrank, snoep, chips en fabrieksvoedsel waren voortaan verboden.

In de jaarlijkse rapporten die de directeur aan de overheid moet sturen, kon hij melden dat de gemiddelde rapportcijfers waren gestegen, dat er niet meer werd gespijbeld, dat er zelden nog ruzies plaatsvonden en dat de leraren weer toekwamen aan lesgeven.
Sinds in 1997 het lunchproject van Natural Ovens is ingevoerd, is er geen leerling meer vroegtijdig van school gegaan of weggestuurd. Niemand is met drugs of wapens betrapt en niemand heeft zelfmoord gepleegd.

Voedzaam en vreedzaam, ODE 2004

Een Engelse extra bewaakte gevangenis voor jongeren van 18 tot 21 jaar, de Aylesbury Young Offenders Institution in Buckinghamshire, heeft een proef gedaan met de voedselverstrekking binnen haar muren.
Ongeveer 230 gevangenen deden mee, die doorgaans lange straffen uitzitten voor zeer ernstige misdrijven.
De ene helft van de groep kreeg dagelijks voedingssupplementen die 28 vitaminen, mineralen en vetzuren bevatten.
Het was een ‘dubbelblind’ experiment, dus zowel de gevangenen als de bewakers wisten niet wie de echte pillen kreeg of het nepspul.

Bij degenen die de placebo’s innamen, verminderde het gebruik van geweld niet.
Maar in de groep die de echte supplementen binnenkreeg, beging 37 procent minder
gewelddadige of andere ernstige overtredingen dan in de vergelijkbare periode van negen maanden voor de proefneming.
Opmerkelijk was dat het geweldgebruik snel weer naar zijn oude peil terugkeerde, zodra de test voorbij was.

Nieuwe kijk op ADHD, een hoopgevende ontwikkeling. Voedingsfactoren, Filoscoop,

Katja Vogel, 2005

Vaak blijken voedingsfactoren, zoals voedselovergevoeligheid of tekorten aan bepaalde voedingsstoffen, een rol te spelen bij ADHD.
Dat er sprake kan zijn van voedselovergevoeligheid bleek bijvoorbeeld bij een onderzoek waarover in 2002 een artikel stond in het Nederlands Tijdschrift voor Geneeskunde.
Daarbij kregen kinderen van 3 tot 7 jaar met ADHD-symptomen een speciaal dieet waaruit uiteenlopende stoffen die mogelijk overgevoeligheidsreacties kunnen veroorzaken waren weggelaten.
Na twee weken waren de ADHD-symptomen bij de meeste kinderen duidelijk verminderd.

Klik voor het hele artikel

Een gezonde levensstijl, een gezonde geest.Veelal doen kinderen, adolescenten en volwassenen te weinig aan lichaamsbeweging. Ze hebben er een degout aan omdat ze misschien hinder hadden van geestelijk zwakkere, gespierde klasgenoten die uitmundden in sport, hierdoor gingen ze minder en minder aan sport doen. Sport op school is echter helemaal niet hetzelfde als sport buiten school. Integendeel, de mensen waar je een degout aan had zal je er niet vinden en de kans dat je er een paar sterke vrienden aan overhoudt is reëel, ook gaat het in sportclubs ook niet altijd over competitie drang en de sfeer is er veel aangenamer waardoor sporten wel plezierig wordt!

Een gezonde geest in een gezond lichaam. Het is waar, geest en lichaam hangen aan elkaar verweven en i.p.v. pilletjes aan je kinderen te geven omdat ze hyper zijn, kan je ze beter naar een sportclub sturen. Hetzelfde geldt ook voor volwassenen. Tevens kunnen rilatine en andere pilletjes uw kinderen hun groei vertragen waardoor ze zelf fysiek achterblijven op hun leeftijdsgenoten, dit brengt met zich mee dat ze zelf in een vicieuze cirkel kunnen belanden.
Misschien zijn gevechtssporten nog wel de beste oplossing voor mensen die ‘geestesziek’ geacht worden, het zijn meestal mensen die niet van zich af hebben leren bijten en gevechtssport is daar een perfecte sport voor. Aikido, ju-jitsu, judo, kung fu, karaté,  tae kwon do etc allen kunnen ze je bewuster leren omgaan met je lichaam en je meer zelfbewustzijn geven en een gezond uithoudingsvermogen.

Een gezond ‘dieet’ is een levensstijl

Elke dag veel groentjes en fruit, wat vlees, wat vis en uiteraard veel water. Geen cola of caffeïne en suiker houdende drankjes. Wat is er gebeurd met plat water? Elke dag verse groentjes en zoveel mogelijk vis en vlees elke week. Dagelijks fruit eten aangevuld met brood en groentjes. Je mag er het topje zelf afhalen in gedachten. Kijkt u maar eens naar de hoeveelheid water, groentjes en fruit, vis en vlees die u nodig hebt. Tegenwoordig wordt vermoeidheid en neerslachtigheid aan een tekort aan vis gelinkt, maar eten we wel gezond genoeg en ‘evenwichtig’? Bekijk de volgende grafiek eens en kijk naar de overeenkomende hoeveelheden voedsel die je dient in te nemen, Water is de grootste hoeveelheid, daarna volgen brood, groentjes en fruit, vlees en vis , zuivelproducten gevolgd door het topje.

Sporadisch of heel soms mag er eens een chocoladereep gegeten worden, maar dat zijn eigenlijk maar de kleine topjes van de voedingspiramide. Wie geen gezond ‘dieet’ volgt loopt veel meer kans op vermoeidheid en het haalt zijn/haar fysiek onderuit. Als mens moet je niet alleen je geest maar ook je lichaam respecteren en trainen, je lichaam verdient ook zijn/haar aandacht. Een paar keer trainen in de week, een intensieve sport is een noodzaak voor de zittende mens. Wie zijn lichaam verwaarloost en niet de juiste voeding geeft vraagt om problemen, evenwichtig eten is een noodzaak voor een gezonde geest in combinatie met wekelijkse sportactiviteiten.

Verzorg je lichaam dan verzorgt je lichaam ook je geest, een beetje afzien (vrijwillig) in de sport is een minimum om gezond te leven.